Acude a terapia: Si tienes dificultades para controlar y superar tu ansiedad en la pareja, es una buena opción contar con la ayuda de un profesional de la Sanidad mental. Ir a una terapia te permitirá aprender a capotear con los pertenencias que puede tener la ansiedad en tus relaciones.

Un día sentimos esa presión en el pecho cuando estamos con esa persona y comienzan a surgirnos dudas que anteriormente no teníamos: ¿estoy enamorada o enamorado de esta persona? ¿Es esta la relación que busco? ¿Estaría mejor solo o sola?

Natalia Cardona dice: mayo 23, 2022 a las 10:13 pm Hola como estas, tengo una relacion hace 8 meses, últimamente siento mucha ansiedad hace como un mes, y esta me hace dudar, de si me gusta, de si lo quiero, de si tendremos un futuro, odio muchas veces compartir su mismo ambiente y salir con sus amigos, el es punk (pero es profesional, trabaja, etc) yo escucho rock, pero mi vestimenta es frecuente, falta fuera de lo usual, hace un mes me he empezado a cuestionar si quiero compartir mi vida con alguien Campeóní, se viste un poco exagerado y a veces me da pena cogerlo de la mano.

Dudas más o menos de sus sentimientos: Aunque no haya motivos para pensarlo, las personas que sienten ansiedad en la pareja suelen tener muchas dudas alrededor de los sentimientos de la otra persona.

Solicita un cambio a tu pareja. Determina lo que has estado tolerando y ve si puedes empoderarte para departir.

Todos podemos padecer de inseguridades dentro de nuestras relaciones, pero no debemos dejar que estos pensamientos negativos acaben contralándonos y suponiendo un bache para nuestro vínculo.

Me entusiasmaba las ganas de salir de la casa de mis padres, pero me consulto a mi misma valdra la pena tanto esfuerzo y si las cosas siguen asi o peor nos vamos a endeudar tantos abriles y si no funciona por que yo le guardo mucho rencor y el asumo que ni sino que es por estar al lado de nuestro hijo.

Demasiada dependencia por parte de algún Adentro de la relación. La dependencia, tanto si proviene de ti como de tu pareja, puede ser la causante de que sientas ansiedad.

¿Cómo memorizar si tu pareja sufre ansiedad? Si notas que tu pareja muestra un comportamiento descompuesto en diferentes situaciones, como una veterano irritabilidad o dificultad para manejar el estrés, es posible que esté sufriendo de ansiedad.

Esto puede llevar a una sobrevaloración del cuidado y la atención en torno a la pareja, en detrimento de su propio bienestar emocional. Asimismo, la comparación constante con estándares irreales de belleza y feminidad puede desencadenar problemas de autoestima en las mujeres.

Nos asaltan los miedos, las dudas y los pensamientos negativos, todo esto puede significar que tu pareja te produce ansiedad. En el post de actualmente de Psicología Nafría trataremos esa ansiedad relacional con el fin de ayudarte a tomar las decisiones que consideres necesarias.

Gracias por tu comentario Nayeli. Me alegro de que te ayude y te resulte útil el contenido de la web. Un saludo.

Encuentra un confidente con quien puedas abrirte y que pueda darte una revisión de la verdad de tu situación.

Porque read more al fin y al cabo, por mucho amor propio que tengamos, somos seres sociales, y necesitamos amor de otras personas. Lo que importa es qué tipo de amor damos y recibimos y si resta o suma. Aceptar esto todavía es positivo y saludable.